Четверг, 23.01.2020, 18:07
Приветствую Вас Гость | RSS

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 83
Статистика

Онлайн всего: 24
Гостей: 24
Пользователей: 0

Главная » Salomatlik sirlari
Planka mashqini bajarib, ozamiz

May oxirida 57 yoshli AQShlik Jorj Xud plankada 5 soat turib, dunyo rekordini o‘rnatdi. Bir qarashda bu oddiy mashq bo‘lib ko‘rinishi mumkin, lekin uning qiyinligiga mashqni bajarib ko‘rib amin bo‘lishingiz mumkin.

Salomatlik sirlari | Просмотров: 480 | Добавил: ADMIN | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

Xotira pasayishi sabablari va mustahkamlash usullari

Xotira susayishi – ikki jins vakillari orasida keng tarqalib borayotgan, yoshlar va hatto bolalar orasida ham tez-tez uchrayotgan kasalliklardan biri. Ayollar, onalar farzandlari, turmush o’rtoqlari sog’liqlari borasida qattiq qayg’uradilar, g’amxo’rlik qiladilar. Ta’bir joiz bo’lsa, ayollar – oila atalmish qo’rg’onning nafaqat bosh oshpazi, balki o’rni kelganda bosh shifokorlari hamdir. Shu sabab bugun ko’tarayotgan mavzumizdagi maslahatlar foydadan holi bo’lmaydi:

Salomatlik sirlari | Просмотров: 695 | Добавил: ADMIN | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

Kamqonlik: sabablari, oqibatlari, (uy sharoitida) oldini olish yoxud davolash

Kamqonlik – qonda eritrositlar soni va gemoglobin miqdorining kamayishi bilan xarakterlanadi. Bu kasallikka aksariyat hollarda ayollar va bolalar chalinadilar, chunki ularda temir moddasiga bo’lgan ehtiyoj erkaklarnikiga qaraganda 3-5 barobar yuqori. Ushbu mavzuga to’xtalib o’tishimizning boisi ham shunda.

Salomatlik sirlari | Просмотров: 662 | Добавил: ADMIN | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

Bo‘lay desang salomat…

So‘nggi yillarda ayollarimiz orasida yangi urf shakllanib kelmoqda. Avvalgi kelinlarning gap mavzulari qaynona, qaynopayu, ovsinlar bo‘lsa, zamonaviy kelinlar bo‘sh narsaga vaqt sarf qilishdan ko‘ra, ruhiy va jismoniy sog‘lig‘ini yaxshilashni afzal ko‘rishadi. Albatta sport asrlardan beri kelinlarning asosiy mavzularini to‘laligicha o‘rnini bosgani yo‘g‘u, ammo sekin astalik bilan ayollarimizning turmush tarzining ajralmas qismiga aylanishi ajabmas…

Salomatlik sirlari | Просмотров: 557 | Добавил: ADMIN | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

Baland poshnali, tor poyabzallar – ayol sog’lig’iga jiddiy zarar yetkazadi

Ingichka poshnali poyabzallar qanchalik jozibador bo’lmasin, biz – ayollarga qanchalik yoqmasin, ularni muntazam ravishda kiyish salomatligimizga putur yetkazadi. Ushbu mavzuni ko’tarishimizdan maqsad ham shu: baland poshnaning ayol sog’lig’iga ko’rsatadigan ta’sirlaridan ogoh etish.

Salomatlik sirlari | Просмотров: 554 | Добавил: ADMIN | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

Ko‘zlar salomatligini asrash bo‘yicha tavsiyalar

Hozirgi zamonda nafaqat ish kunlarini, balki dam olish kunlarini ham kompyuter, smartfon va boshqa turli gadjetlarsiz tasavvur eta olmaymiz. Ko‘zlarimiz o‘zlari uchun noqulay holatga ko‘nikib qolgan, biz esa ko‘zlardagi qizarish, quruq bo‘lib qolish, achishish va bosh og‘rig‘i kabi belgilarni e’tiborsiz qoldiramiz. Afsuski, bu ertami-kechmi ko‘rish qobiliyatining yomonlashuviga olib keladi.

Salomatlik sirlari | Просмотров: 665 | Добавил: ADMIN | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

Kamharakat hayot tarzida rioya qilish kerak bo‘lgan qoidalar

Inson tanasi yurish uchun yaratilgan. Ajdodlarimiz kun bo‘yi dalalarda ishlagan yoki soatlab o‘rmonlar kezgan. Biroq hayotimizga televideniye, kompyuterlar va ofisda ishlash kirib kelgach, odamlar bir kunda o‘rtacha 9,3 soat vaqtni o‘tirib o‘tkaza boshladi. Bu hattoki, uyqu vaqti (kuniga o‘rtacha 7,7 soat)dan ham ko‘proq demakdir.

Salomatlik sirlari | Просмотров: 615 | Добавил: ADMIN | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

Sochlarni to‘g‘ri parvarishlash usullari

Soch — ayollar go‘zalligining ajralmas qismidir. Ba’zilarning sochlari tabiatan sog‘lom va ko‘rkam bo‘lsa, ba’zilar bunga erishish uchun sochlarini muntazam ravishda parvarishlab turishiga to‘g‘ri keladi. Biroq shuni ham tan olish kerakki, eng go‘zal sochlar ham yetarlicha e’tibor qaratilmasa, xira va nursiz ko‘rinib qoladi.

Salomatlik sirlari | Просмотров: 736 | Добавил: ADMIN | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

Immunitetni tabiiy yo‘llar bilan oshiramiz

Immunitet organizmning kasal yuqtirmasligi va kasalliklarga qarshi kurashish qobiliyatidir. Immunitetni ko‘tarish esa salomatlikni mustahkamlashning bir usuli hisoblanadi. Immun tizimining zaiflashishi nafaqat ma’lum bir vitamin yoki minerallar yetishmasligi, balki hayot tarzingiz va kun tartibingizning noto‘g‘ri tashkil etilishiga ham bog‘liq bo‘lishi mumkin.

Salomatlik sirlari | Просмотров: 606 | Добавил: ADMIN | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

Ayolning yarim go’zalligi bo’lmish soch va uning parvarishi haqida tavsiyalar

Ayol salomatligi va go‘zalligini ifoda etuvchi muhim belgilardan biri – bu sochlar. Ushbu go’zallikni ushlab turish maxsus parvarishni, ma’lum qoidalarga rioya qilishni talab etadi.

Muammoning tub ildizini aniqlash – unga yechim topishni osonlashtiradi. Xo’sh, soch nega ko‘p to‘kiladi?

Salomatlik sirlari | Просмотров: 594 | Добавил: ADMIN | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

« 1 2 ... 34 35 36 37 »
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Bu oyda ko'p o'qilganlar
Поиск
Календарь
«  Январь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Copyright MyCorp © 2020
uCoz