Понедельник, 20.05.2019, 07:19
Приветствую Вас Гость | RSS

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 59
Статистика

Онлайн всего: 16
Гостей: 14
Пользователей: 2
Curtisbor, Candelaempor

Главная » Salomatlik sirlari
Tishlarni tozalamaslik jinsiy zayiflikka olib kelishi isnotlandi

Aniq bo‘lishicha, yomon gigiyena tufayli yuzaga kelgan milk kasalliklari erkaklar jinsiy a’zosini qon bilan ta’minlab turuvchi qon tomirlari zararlanishi ehtimolini oshirar ekan. Mutaxassislar tadqiqot davomida 200 ming nafar erkakni tekshirishgan va ushbu muammolar o‘rtasidagi to‘g‘ridan-to‘g‘ri bog‘liqlik borligini aniqlaganlar.
 

Salomatlik sirlari | Просмотров: 426 | Добавил: ADMIN | Дата: 11.01.2019 | Комментарии (0)

Grippdan saqlanish usullari

Joriy yilda jahonda yana cho‘chqa grippi tarqalishi bilan bog‘liq gap-so‘zlar kishilarni vahimaga soldi. Lekin, mutaxassislarning ta’kidlashicha, grippning har qanday turida profilaktika va davolanish choralari bir xil.
 

Salomatlik sirlari | Просмотров: 308 | Добавил: ADMIN | Дата: 04.11.2018 | Комментарии (0)

Olimlar qish faslidagi jiddiy xavf haqida ogohlantirishdi

Shvetsiyalik olimlar tadqiqot o‘tkazishdi, u qishki davrda havoning past harorati yurak xuruji ehtimolini oshirishini ko‘rsatdi. Tadqiqot natijalari JAMA Cardiolgy jurnalida e’lon qilindi.

 

Salomatlik sirlari | Просмотров: 385 | Добавил: ADMIN | Дата: 26.10.2018 | Комментарии (0)

Hayotni uzaytiradigan uyqu davomiyligi maʼlum qilindi

Gretsiyalik va ispaniyaliklar olimlarning aniqlashicha, kuniga 6-8 soatlik uyqu yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi va hayotni uzaytiradi. Shu bilan birga, agar odam kuniga olti soatdan kamroq uxlasa yoki kechasi koʻpincha uygʻonsa, unda simptomsiz ateroskleroz ehtimoli oshadi. Bu haqda EurekAlert!ʻning matbuot uchun xabarnomalarida aytilgan.
 

Salomatlik sirlari | Просмотров: 527 | Добавил: ADMIN | Дата: 27.08.2018 | Комментарии (0)

Olimlar: «Gazli ichimliklar xotirani o‘ldirishi muqarrar…»

Dunyodagi bir guruh olimlar gazlangan ichimliklar masalasiga alohida to‘xtalib, ularni me’yoridan ortiq ichish oqibatida xotirani o‘ldirishi muqarrarligini ta’kidlashdi. Ularning fikricha, har kuni gazli ichimlik ichish yana insult, demensiyaga uchrash xavfini oshiradi.

Bundan tashqari, gazli ichimlik miya hajmini kamaytira boradi. Buning uchun kuniga bir mahal gazlangan ichimlik ichish kifoya qiladi. Hatto mevalardan tayyorlangan sharbatlar ham gazlangan bo‘lsa, xotiraning kushandasiga aylanadi. Aynan gazli ichimlik qon sirkulyatsiyasi buzilishiga sababchi bo‘ladi. Shunday ekan, olimlar iloji bo‘lsa, faqat oddiy suv ichib yurishni maslahat berishadi.

Salomatlik sirlari | Просмотров: 351 | Добавил: ADMIN | Дата: 01.08.2018 | Комментарии (0)

Bosh og‘rig‘idan dorilarsiz xalos bo‘lish usullari

Bosh og‘irig‘ining rivojlanishi bir qator boshqa omillarni keltirib chiqarishi mumkin. "Ortodoks" tibbiy portalida ta’kidlanishicha, 15-60 yoshdagi dunyo aholisining 69 foizi bosh og‘rig‘idan aziyat chekadi.

 

Salomatlik sirlari | Просмотров: 609 | Добавил: ADMIN | Дата: 10.06.2018 | Комментарии (0)

Salomatlik sirlari | Просмотров: 719 | Добавил: BEST_ADMIN | Дата: 17.04.2018 | Комментарии (0)

Qondagi xolesterin miqdorini qanday qilib dori-darmonlarsiz kamaytirish mumkin?Qondagi xolesterinning oshib ketish muammosi bugungi kunda ko‘pchilikni tashvishga solmoqda. Chunki yurak-tomir kasalliklari va uning oqibatida yuz beradigan insulьt va infarkt holatlari bu modda bilan uzviy bog‘langan. Maqolamizdan qondagi xolesterin miqdorini qanday qilib dori-darmonlarsiz kamaytirish yo‘llarini bilib olasiz.

To‘g‘ri ovqatlanish

Qondagi bu modda miqdorini kamaytirish uchun yog‘li va kaloriyasi yuqori bo‘lgan ovqatlardan voz kechish zarur bo‘ladi.

Lekin shunisi ham borki, hammasi emas, balki to‘yingan yog‘lar zarar keltiradi. Ularga go‘sht mahsulotlari, sut, pishloq, qaymoq, shuningdek sariyog‘lar kiradi. Yaxshisi ularni o‘simliklar, baliq va dengiz mahsulotlaridan olinadigan yarim to‘yingan yog‘lar bilan almashtirish kerak.

Tarkibida kletchatkalar ko‘p bo‘lgan donli va dukkakli oziq-ovqat mahsulotlarini iste’mol qilish juda foydali. Mahsulotlarni yaxshisi qaynatish yoki dimlash yo‘li bilan tayyorlagan ma’qul.

Ratsionga yong‘oq qo‘shish ham mumkin. Shuni unutmaslik kerakki, xolesterin darajasi pektinlar va S vitamini ta’sirida pasayadi, shuning uchun sitrusli mevalardan voz kechmaslik kerak.

Sport bilan shug‘ullanish

Muntazam ravishda sport bilan shug‘ullanish qonning yaxshi aylanishi, yurak mushaklarini mustahkamlash va tomirlarning elastikligini saqlab qolish uchun zarur. Bu usul umrning oxirigacha qondagi xolesterin miqdorining oshib ketishidan saqlashga yordam beradi.

Zanjabil

Qondagi xolesterin miqdorini dori-darmonlarsiz pasaytirishga yordam beruvchi xalqona usullar ham bor. Buning uchun birinchi navbatda zanjabilga e’tibringizni qarating. Uni ovqatga qo‘shish ham, choy damlash ham mumkin.

2 osh qoshiq ezilgan zanjabil ildizini qaynoq suvga solib bir soat davomida damlab qo‘ying. Bu choyni limon va 1 choy qoshiq asal aralashtirib ichish mumkin.

Lipa gullari

Lipa gullari ham xolesterinni kamaytirishga yordam beradi. Uning kukunini har kuni bir choy qoshiqdan sovuq suv bilan birga ichish kerak. Bunday vosita yordamida davolanish kursi olti oygacha davom etishi mumkin.

Limon va sarimsoq

Bu vositani tayyorlash uchun 4 dona limon va 400 g sarimsoqni go‘shtqiymalagichdan o‘tkazish kerak bo‘ladi. Ularni aralashtiring va sovitgichga qo‘yib qo‘ying. 3 kundan keyin esa bu aralashmani har kuni bir choy qoshiqdan 4 oy davomida qabul qilishingiz mumkin.
Salomatlik sirlari | Просмотров: 458 | Добавил: BEST_ADMIN | Дата: 08.04.2018 | Комментарии (0)

1 2 3 ... 36 37 »
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Bu oyda ko'p o'qilganlar
Поиск
Календарь
«  Май 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Copyright MyCorp © 2019